Funktionales EMS-Training

Funktionales EMS-Training

In unserer Reha & Fitness Lounge trainieren Sie kontrolliert und effizient. Hierzu setzen wir neu entwickelte EMS-Trainingsgeräte und Trainingsmethoden ein. Im Gegensatz zu konventionellen Kraftmaschinen, die mechanisch und damit rein physikalisch die Muskeln beanspruchen, erfolgt die Muskelstimulation bei unseren Trainings mittels niederfrequenten Energieimpulsen. Bereits eine Impulsdauer von 3 bis 4 Sekunden genügt, um jede einzelne Muskelfaser zu aktivieren.

In Kombination mit funktionellen Konditions- und Bewegungsübungen sowie speziellen Workout-Programmen erzielen Sie mit unseren Trainings bereits in kürzester Zeit optimale Ergebnisse – in Kraft und Figur. Mit EMS überwinden Sie die natürliche Trägheit Ihrer Muskeln effizient und widerstandsfrei, wobei der erzielte Kraftzuwachs der natürlichen Beschaffenheit Ihrer Muskulatur folgt – und dies verschleiß- und schmerzfrei. Ob im Krafttraining, zur Rückenschule oder beim E-Areobic, Ihre Muskulatur wird ohne zusätzlichen Gewichtseinsatz in seiner Kraftphase optimal entwickelt, Ihre Kondition damit verbessert und vorhandene Fettpolster abgeschmolzen.

Ein Training in unserer Reha & Fitness Lounge eignet sich sowohl für Leistungs- wie Freizeitsportler und grundsätzlich für Menschen jeden Alters oder Konstitution zur Verbesserung ihrer Muskulatur, ihrer Kondition, ihres Aussehens und Leistungskraft.

Energie in 30 Minuten

Was mit herkömmlichen Methoden monatelanges hartes Training erfordert, erreichen Sie mit dem EMS-Trainingsverfahren (Elektromyostimulation) und speziell entwickelten Trainings- und Work-Out Programmen bereits mit wenigen Übungseinheiten.

Individuell werden alle Muskelgruppen aktiviert und gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und die Körperhaltung stabilisiert. Die eingesetzten funktionalen Bewegungsprogramme entsprechen den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und unterstützen beim Abbau von Fettpolstern. Der Intensität oder dem Trainingsumfang sind keine physischen Grenzen gesetzt – und dies alles in Trainingseinheiten von 30 Minuten.